5+1 συμβουλές για το πιο χαλαρωτικό μπάνιο της ζωής σου

Τρίτη, 31 Μάρτιος 2020 17:39 | E-MAIL ΕΚΤΥΠΩΣΗ
5+1 συμβουλές για το πιο χαλαρωτικό μπάνιο της ζωής σου

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να χαλαρώσεις στην άνεση του σπιτιού σου. Μπορεί τα κέντρα ομορφιάς και τα spa να έβαλαν λουκέτο εξαιτίας του κορωνοϊού, αλλά μπορείς να ακολουθήσεις τις συμβουλές μας και να νιώσεις ότι βρίσκεσαι στο πιο πολυτελές θέρετρο αναψυχής!
Το πιο απλό που μπορείς να κάνεις για να νιώσεις καλύτερα είναι το καθημερινό μπάνιο σου. Μια διαδικασία που τις άλλες μέρες γίνεται σε χρόνο ρεκόρ εξαιτίας των εντατικών ρυθμών, αυτή την περίοδο μπορείς να το απολαύσεις και με το παραπάνω!

Βάλε μουσική
Φτιάξε μια playlist με τα αγαπημένα σου τραγούδια. Διάλεξε εκείνα που σε κάνουν να νιώθεις χαρούμενη και ήρεμη.

Άναψε κεριά
Είναι απαραίτητο βήμα για να δημιουργήσεις χαλαρωτική ατμόσφαιρα. Τοποθέτησέ τα τριγύρω στο δωμάτιο, έτσι ώστε όταν σβήσεις τα φώτα να γεμίσει ο χώρος φως. Αν είναι αρωματικά ακόμα καλύτερα!

Χρησιμοποίησε αιθέρια έλαια
Η προσθήκη αιθέριων ελαίων μπορεί να μεταμορφώσει το μπάνιο σου σε μια εμπειρία αρωματοθεραπείας. Μπορείς να προσθέσεις το αγαπημένο σου αιθέριο έλαιο σε ένα diffuser ή να βάλεις μια σταγόνα στους καρπούς και πίσω από τα αυτιά σου για μια πιο ολοκληρωμένη εμπειρία.

Διάβασε ένα βιβλίο
Η ανάγνωση στη μπανιέρα μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για αποτοξίνωση από την τεχνολογία και για να προετοιμαστείς για ύπνο.

Πιες ένα ποτήρι κρασί
Δεν μπορούμε να σκεφτούμε καλύτερο τρόπο για να χαλαρώσουμε από ένα ποτήρι με το αγαπημένο μας ποτό. Βάλε στον εαυτό σου ένα ποτήρι με το αγαπημένο ποτό σου, αλκοολούχο ή όχι, προτού μπεις μέσα στη μπανιέρα.

Άπλωσε κρέμα σώματος
Όταν τελικά είσαι έτοιμη να βγει από την μπανιέρα, μη βιαστείς! Κράτησε τη στιγμή της χαλάρωσης λίγο παραπάνω απλώνοντας στο σώμα σου ενυδατική κρέμα κι έπειτα φόρεσε τη χνουδωτή ρόμπα ή τις πιτζάμες σου.

ΔΕΙΤΕ ΤΑ ΟΛΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΓΥΝΑΙΚΑ
του Ηλία Μακρή
Το κλίκ της ημέρας
του Ηλία Μακρή
oncologists.gr

Πρόσφατα Νέα